正しいフォームに導かれて効かせたい筋肉を動かしているのがわかる過程は「とても楽しくモチベーションがあがります」
50代女性 三田さん
独学で筋トレらしき？ものやっていたのですが限界を感じていたときだったので思い切って受けてみました。やはりプロにきちんとフォームを見てもらいながら指導を受けることの大事さを実感した60分でした。
細かいところを指摘してもらえるので安心できます。筋トレする上でフォームが大事なのは理解していたましたが、ストレッチの大事さも改ためて教えてもらいました。正しいフォームに導かれて効かせたい筋肉を動かしているのがわかる過程はとても楽しくモチベーションがあがります。
「たか先生の講座なら楽しく続けられそうです」
30代女性 松波さん
最初は出来なかったことが出来るようになったり、フォームが綺麗に出来たりすると褒めてくれるので、モチベーションが上がります。
まだまだ初心者ですが、たか先生の講座なら楽しく続けられそうです。
「まったく飽きることなく最後まで楽しかったです！」
20代女性 浅井さん
ちょっときつい筋トレもとても楽しくできて、あっという間に時間が過ぎました！
1人で筋トレしてると飽きちゃったりするけど、まったく飽きることなく最後まで楽しかったです！
一つ一つどこの筋肉にアプローチしてるか教えてくれるので、勉強になります！
「気持ちよく体を動かすことができました」
30代女性 渡邊さん
筋トレ初心者で体力に自信がありませんでしたが、思い切って受講してみました。
私の出来そうな範囲で内容を考えていただけるので、気持ちよく体を動かすことができました。