今回は、パーソナルトレーニングに通うとどういった変化が起きるのか!?
というところに着目していきたいと思います！
パーソナルトレーニングって…
早速ですが、みなさんは「パーソナルトレーニング」という言葉を聞いてどんなイメージが思い浮かぶでしょうか？
・しっかり追い込んでくれそう
・自分がトレーニング中、気づかない部分に指摘をくれそう
・トレーニングが厳しそう…
・食事指導とか厳しく管理されそう…
・初心者は通いづらそう…
・ちょっと通うには値段が高そう…
など、人によって様々な期待や不安があるかと思います。
ですが、いずれにしてもこれらのイメージがある方は共通して
「運動やトレーニングを始めていきたい！」
という想いが少なくともあるはずです！
運動習慣定着のためにパーソナルトレーニングを！！
運動やトレーニングを行うことは、今後健康に生きたり各々の目標を成し遂げるために
決して切り離すことができないものですが、そのための手段としては非常に多種多様なものがあります…
今回はパーソナルトレーニングの魅力を「3点」紹介していこうと思いますので、
是非今回の記事を読んでいただき、
パーソナルトレーニングに対して不確かだったイメージをより明確なものにしていただければと思います！
メリット① 専門的な知識を持ったトレーナーから二人三脚で教えてもらえる！
今の時代、ネットや書籍、さらにはテレビなど
非常の多くの媒体から情報を得ることができる時代となりました。
このこと自体は非常に便利なことなのですが、
逆に情報が多すぎたり、書いてあることもそれぞれ異なっていたりと、
結局どの情報を信じたらいいか分からなくなってしまいます…
トレーニングに関しても例外とはいえず、多くの情報で溢れていて、
自分自身でトレーニングについて知って行おうとすると非常に膨大な時間がかかってしまいます
そうなると、せっかく一念発起し目標を持ってトレーニングしようとしても、
効率がどうしても悪くなってしまいます…。
そこで、パーソナルトレーニングに通っていただくことでトレーニングを専門的に学んでいる
トレーナーから皆さんが知りたい・疑問に感じていたことを二人三脚で
解決に向かわせることが可能となります！
メリット② 1人1人の希望に合わせたメニューでトレーニングができる！
せっかく目的を持ってトレーニングをするのであれば、
効率よく結果を出していきたいですよね！
そのため、1つ1つのトレーニングが目的に適したものでないと効果は出にくくなってしまいます
皆さんがトレーニングする動機はそれぞれ異なるでしょうし、
その目的の数も各々で異なるかと思います。
そのため、ゴールに対して一直線に効果を出すことのできるトレーニングを行うには、
それなりの知識がどうしても必要となってきます…
そこで、パーソナルトレーニングではお客様1人1人に対して
「ヒアリング」を行い、お客様にとってのゴール状態を少しずつ把握していき、
そこになるべく早く近づけるようなアプローチを行っていきます。
たかトレでは、トレーニングに関するエビデンスや臨床での経験を基に、
数多くのトレーニングメニューの中から最適なものを厳選し、完全オーダーメイドでお客様に合った最適なトレーニングプログラムを提供しています！
また、お客様へのアプローチはジムでの時間に留まらず、希望があればLINEにて
ご自宅でのトレーニングメニューの紹介や食事の相談も承っていますので、そういった
サービスも是非ご利用いただければと思います！！
メリット③ トレーニングの習慣化が可能に！
いよいよ最後、3つ目となりますが、ここで1つ質問です！
もし、トレーニングで体を変えるために大事なことは何かと聞かれたとしたら、
みなさんは何と答えるでしょうか？
おそらく、十人十色、様々なイメージが思い浮かぶかと思います。
どれも決して間違いということはないと思うのですが、私としましては
「継続」してトレーニングを行い、「習慣化」していくことが何よりも重要だと考えています！
しかし、ご自宅やフィットネスジムに通ってトレーニングされる方だと、
なかなか思うように続かないというケースが多く見受けられます。
(フィットネスジムに関しては、入会から1年後の退会率は約90%にも及ぶと言われています…)
→2019年 産経新聞より
たかトレを利用されるお客様にも、
「1人だとなかなかトレーニングが続かない」という悩みから来られる方も少なくありません。
そこで、たかトレを通して、週に2回のトレーニングを習慣化することで、その後の生活の中に落とし込みやすくすることができます！
また、たかトレにおいては
「○○」というミッションのもと、
お客様1人1人に寄り添い、習慣化をより行いやすくするために導きます！
是非１度体験に来ていただけますと嬉しいです！
パーソナルトレーニングでよくあるご質問
Q.1 女性でも通えますか？
全く問題ないです！
パーソナルトレーニングは、トレーニングに慣れてない方や、習慣をつけたいという方には、男女問わず特にオススメです！
Q.2 効果はどれぐらいで出ますか？
ひとそれぞれではありますが、週2回継続すれば2〜3ヶ月ほどで “数字と見た目”の変化は感じてくる方が多いです。
少しではありますがお役に立つ回答であれば嬉しく思います！
たかトレでトップレベルのトレーニングを！！
以上、パーソナルトレーニングに通うことによる主なメリット3点を紹介させていただきました！
ですが、パーソナルトレーニングといっても今や数多くのサービスが展開され、どこが良いのか
分からず、なかなか決め手に欠けるという方もいらっしゃるかと思います。
ですので、今回はそんな方々に向けて是非ともたかトレの存在とメソッドを少しでも
知っていただきたいという思いから記事を書かせていただきました！
たかトレでは、私がプロラグビーチームで培った知識や経験を基にしたトップレベルのトレーニングを受けていただくことができます！！
無料体験セッションに是非一度足を運んでいただけますと幸いです！
お会いできることを楽しみにしております！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
僕の担当している健康増進を目的とされているお客様では
「将来、身体を悪くして高額な医療費を払うのであれば
今、トレーニングで予防し、自己投資しといたほうがいいね」
と仰るお客さんいらっしゃいます。
僕もこの考えには賛成で国から補助金を出してもいいレベルなんじゃないかなと思ったりもします(笑）
実際に会社の福利厚生でパーソナルトレーニングを入れている会社も出てきていますよね！
また僕の想いとして
お客様に幸せになっていただきたい。
お客様に生涯健康であってほしいと思っております。
正しいフォームや体の使い方を覚えて
そこからご自身でトレーニング出来るようになれば
一生健康で人生を幸せにを過ごすことができると考えております。
また、たかトレの強みですが
鍼灸師の資格も持っているので
様々な視点からお客様を見させていただけると自負しております。
運動は良いとわかっているけど
なかなかやる気にならないですよね。
まずは無料体験セッションに来てみませんか？
それでは！